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Ein neues Jahr ist die perfekte Gelegenheit, frische Ziele zu setzen und alte Gewohnheiten zu überdenken. Doch wie schaffen wir es, unsere Vorsätze wirklich einzuhalten – und das nicht nur für ein paar Wochen? Vielleicht kennst du das: Anfang Januar starten wir voller Motivation, doch schon im Februar wird der Enthusiasmus weniger. Im März sind...